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joanamazzochi
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Data de entrada: 22 de abr. de 2024
Posts (10)
16 de fev. de 2026 ∙ 2 min
PCOS Diet: What to Eat, What to Avoid, and a Sample Meal Plan
By Joana Mazzochi, Nutritionist & Health Copywriter An anti-inflammatory diet for PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) can help support symptom management by improving insulin sensitivity, stabilizing blood sugar, and promoting hormonal balance. For many women, this means reducing added sugars and refined carbohydrates while prioritizing fiber, quality protein, and healthy fats. Below is a practical, science-informed guide to nutrition for PCOS. What Is PCOS? Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) is...
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3 de fev. de 2025 ∙ 3 min
Dieta para SOP: o que comer e evitar para melhorar os sintomas (com cardápio para SOP grátis)
Pela Nutricionista Joana Mazzochi Aguiar CRN-10 10934 A dieta anti-inflamatória para SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos) ajuda a...
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18 de nov. de 2024 ∙ 2 min
Como saber se você tem lipedema?
Entenda os sintomas e o diagnóstico O lipedema é uma condição crônica, muitas vezes confundida com sobrepeso ou obesidade, que afeta...
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